В здоровом теле - здоровый дух!
Каждый ребенок может найти себе любимые занятия среди большого количества спортивных направлений.
Наши детский программы разработаны профессионалам и основываются на особенностях детской физиологии и психологии.
Наши тренеры имеют большой опыт работы с детьми и профильное образование, что позволит сделать тренировки увлекательными, эффективными и совершенно безопасными.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Преимущества
Комплексный подход
Систематические занятия вызывают у детей положительные эмоции, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, нервной системы.
Детские программы
Здоровый малыш (3-5 лет)
Комплексный оздоровительный урок, сочетающий в себе упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку. Увеличение гибкости и свободы движений. Занятие проходит увлекательно, интересно, а самое главное – полезно!
Гимнастика (3-6 лет)
Комплексный урок, сочетающий в себе общефизическую подготовку, элементы акробатики и подвижные игры. Развиваем силу, ловкость, выносливость и координацию движений. Формируем правильную осанку и гибкость с раннего возраста. Тренировка проходит динамично и интересно — дети даже не замечают, как растут их результаты!
Гимнастика/акробатика (7-12 лет)
Урок, направленный на развитие гибкости. Делая тело ребёнка гибким, мы помогаем ему приобрести свободу движения. Работа над координацией тела движений и опорно-двигательным аппаратом.
Здоровые спинки
(8-14 лет)
Программа в основе которой лежит комплекс упражнений, направленный на улучшение постуры человека, формирование устойчивого навыка правильных осанки и походки, на общее оздоровление, повышение стрессоустойчивости и жизненного тонуса.
Кросс тин (8-16 лет)
Подготовка к ГТО, обучение правильной технике выполнения упражнений. Занятия функциональные в зоне кроссфита. Комплекс функциональных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и суставной аппарат. Результат: Выносливость, Равновесие, Гармоничное развитие, Быстрота, Координация и ловкость.
Кикбоксинг/бокс (с 8 лет)
Тренировки позволяют овладеть навыками самообороны, получить психологическую разгрузку и заряд энергии. Интенсивное развитие плечевых, грудных и спинных мышц.
Йога для детей (с 7 лет)
Урок, направленный на гармоничное развитие ребёнка через дыхательные практики и асаны в игровой форме. Учимся чувствовать своё тело, снимаем эмоциональное напряжение, развиваем гибкость и координацию. Занятие проходит в формате игры — весело, увлекательно и с пользой для детского организма!
Гамаки (7-16 лет)
Позволяет гармонично развивать весь мышечный комплекс. Успокаивает ум и нормализует нервную систему. Йога в воздухе учит навыку владения телом в любой позиции и быстрой реакции на изменении позиции тела, также помогает развить творческое мышление, воспитать нравственные, волевые качества, развить уверенность в себе
Детские карты
Посещать фитнес клуб по детской карте можно детям в возрасте от 3 до 14 лет.
Детская карта не привязана ко взрослой. Ребенок может заниматься в XFIT Череповец даже если родитель не является членом клуба.
В каждую карту входят:
Детская комната ( не более 2 часов в день)
Групповые занятия по расписанию
Персональный браслет члена клуба
Детские внутриклубные мероприятия
Made on
Tilda