Силовая тренировка , направленная на проработку всех основных групп мышцы , с использованием такого оборудования, как гантели, бодибары, амортизаторы, мини-штанги. Помогает повысить выносливость, силу и укрепить мышечный корсет. Тренировка предназначена для людей любого уровня подготовки.