Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО
Формирование и укрепление внутренних глубоких мышц спины по методу Дж. Пилатеса.
- Инструктор групповых программ
- Силовые и интервальные классы
- Степ-аэробика
- Сайкл
- Пилатес
- Здоровая cпина и Stretching
- Инструктор групповых программ
- Силовые программы
- Step 1
- Сайкл
- Pilates
Пилатес — это система упражнений для комплексного оздоровительного эффекта и для проработки глубинных мышц, о которых ранее вы могли не подозревать, потому что они не задействованы в обычной жизни и при занятиях другими классическими физическими нагрузками.
Здоровое гибкое тело достигается через работу с дыханием и осознанностью, направленную на обретение спокойствия и уверенности.
Заниматься можно людям любого возраста, пола, веса, состояния здоровья.
/ точность и гибкость
/ ловкость и силу
/ равновесие и выносливость
/ координацию и скорость
Занятия Пилатесом в XFIT Череповец - лучший способ развить:
ПИЛАТЕС
Новейшие силовые программы для комплексного развития всего тела