Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО
- Персональный тренер тренажерного зала
- Силовой и функциональный тренинг
- Снижение веса и набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Тренировки на баланс, координацию и гибкость
- МФР
- Инструктор групповых программ
- Силовые и интервальные классы
- Степ-аэробика
- Сайкл
- Пилатес
- Здоровая cпина и Stretching
- Инструктор групповых программ
- Силовые программы
- Step 1
- Сайкл
- Pilates
Тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и пресса.
Тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни.
Тренировка, направленная на проработку всех крупных мышц.
- Инструктор-универсал групповых программ
- Силовые и функциональные тренировки
- Классическая аэробика
- Степ-аэробика 1-2 уровень
- Сайкл, стретчинг, здоровая спина, ОФП
Групповые программы в фитнес-центрах сети XFIT обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.
/ сжечь жир
/ набрать мышечную массу
/ скорректировать фигуру
/ сформировать рельеф тела
Силовые программы в XFIT Череповец - лучший способ:
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Развивайте силу и выносливость под руководством профессиональных тренеров